Ako prebieha terapia

Každá terapia či koučing sa začína rozhovorom (analýzou), kde sa zmapuje problém, aby sme porozumeli danej situácii a našli vhodné riešenia.

Každá terapia či koučing je veľmi individuálna a preto je potrebné ju šiť na mieru klienta. Nikdy sa nestane, aby dvaja ľudia prežívali presne takú istú terapiu/koučing.

Dĺžka spolupráce závisí od toho, či chcete riešiť len jeden daný problém ktorý je povrchový, alebo chcete väčšiu zmenu a problémy sú viac hlbšie.

Základom každej terapie/koučingu je pochopenie , že zmena nenastane presunutím zodpovednosti na terapeuta/kouča. Podstatou je aby ste boli pripravený zmeniť svoj život.

Zmeniť rozmýšľanie , staré presvedčenia však je časovo náročnejšie.

Je to podobné ako keď sa chcete naučiť cudzí jazyk, alebo výraznejšie zmeniť svoj výzor.

Terapiami či koučingom vieme nájsť váš zmysel života, stanoviť ciele, pracovať na sebaláske, na vašich vzťahoch a naštartovať proces zmien , ktoré vám prinesú nielen úľavu, ale naučíte sa vziať život do svojich vlastných rúk.

V prípade, ak neviete presne pomenovať svoj problém, iba cítite určitú nespokojnosť alebo disharmóniu v živote, netreba sa báť prísť na konzultáciu. Aj definovanie a uchopenie problému je súčasťou terapie.

"Keď je klient motivovaný, pre terapiu/koučing pripravený a vhodný, terapeut a jeho štýl práce mu sadne a spoločne pracujú dostatočne dlho na zmene, tak ju väčšinou dosiahnu."

Ako uvádzam v sekcii "vzdelanie" , štúdiu psychiky sa venujem vlastným, individuálnym spôsobom, nie som vyštudovaný psychológ.